人づきあいがものすごく苦手です。 学生の頃はそれなりに友達はいましたが いまだに連絡を取り合うような人はひとりもいませんし もし同窓会に行ったなら（絶対に行きませんが）話す人も話すこともないと思います。 むしろ学生時代の記憶があまりありません…

2年ほど前まで頻繁に、フラッシュバックに悩まされておりました。 フラッシュバックとは 「強いショックを受けた体験がトラウマとなり、時間が経ってもその記憶が 突然、非常に鮮明に思い出されること」だそうです。 心的外傷後ストレス障害（PTSD)の症状の…

またまたまた、心療内科に通うことになりました。 心療内科への通院は今回で4回目です。 30年前は心療内科が身の周りになくて、正しくは精神科でしたが。 今回は前回から10年以上経っているので新しい心療内科を探しました。 まあ、前回通っていたクリニック…

今年の冬は冷えが尋常じゃないです。 40年前から冷え性だった覚えがありますが 今年は本当につらいです。 まず手が！手が非常に冷えます。 かじかんでうまく動かせないんですよね。 ベランダで洗濯物を干しているとき何度も地面に落としてキーッてなります。…

うつ状態が再発してから首の痛みと後頭部の痛みがずっと続いています。 首は後頭部の髪の生え際の左右のくぼみで「風池」というツボにあたる場所なんですが、ちょっと押すだけで激痛が走ります。表面的に痛いってわけじゃないんですが 耳の周りとかこめかみ…

自分の母が毒親なのですが 「毒親」というものを知ったのも 自分の母がそうだというのを知ったのもごく最近です。 育ててもらってた時は「毒親」なんて言葉知らなかったので ただヒステリーで癇癪持ちなんだと思ってました。 良く言えば自分大好きで無邪気で…